Zapraszamy do obejrzenia filmu podsumowującego poczynania dwóch super-kobiet i ich treningów personalnych z trenerem Tomaszem Ostapem w siłowni City Fit w Lublinie. Marta i Olga i ich doświadczenia z treningów osobistych – każda z nich jest inna i każdej na czym innym zależało w doborze ćwiczeń. Miło nam zaprezentować ich odczucia po treningach. Aż miło się ogląda 🙂 Zapraszamy!
Tworzę przestrzeń dla głębokiej transformacji i uzdrawiania, pomagając uwolnić blokady emocjonalne. Wspieram ludzi w odkrywaniu swojego duchowego potencjału w codzienności.
Aktywuję kody świadomości, które pozwalają żyć w zgodzie ze swoją duszą i wyższym przeznaczeniem.
„Jednym z największych lęków na świecie jest lęk przed opinią innych. Dopiero w momencie, w którym nie odczuwasz strachu przed tłumem, przestajesz być owcą — stajesz się lwem. Wówczas w twym sercu rodzi…
Istotną sprawą w obecnym czasie jest zrozumienie, w jaki sposób, na planie ziemskim, w ciele fizycznym, powstaje choroba. Otóż, winowajcą jest “Napięcie”. Napięcie tworzy się przede wszystkim…
Właśnie, jak? Potrafimy utrzymać taką dyscyplinę czy komfort zbyt nas rozleniwił? Szczególnie teraz, zimą i przed świętami nie zauważamy ile kupujemy. Choć estetyka, produkty i styl zycia naznaczone…
Piotr Wojciechowski – Inicjator i Organizator konferencji TEDx Lublin. Działa w obszarze rozwoju wiedzy i kultury, oraz narzędzi wspierających kreowanie i wdrażanie innowacji. Jego pasją jest tworzenie i…
Więcej ludzi umiera z powodu braku bliskości, niż z powodu braku chleba. To odkrycie Matki Teresy z Kalkuty. Staliśmy się samowystarczalni. Kiedyś pary z „porządnych” związków spoglądały na nas z fotografii w kolorze…
Zapraszamy na spotkanie z autorem książki „Serce i portfel” – Dariuszem Dumą, filozofem przedsiębiorcą, konsultantem biznesowym. Czy mamy kontakt z naszymi talentami? Czy zauważamy ich siłę? Jak w każdym…
Możliwość komentowania została wyłączona.
Ćwiczenie z kimś jest super! Sama szybko tracę motywacje, poddaje się 🙁 Już tysiące razy zaczynałam ćwiczenia i niestety szybko rezygnuje. Super dziewczyny! Kciuki trzymam za ćwiczenia 🙂 Zmiany są super!
Grupowe ćwiczenia są dobre, ale indywidualny trener podpowie co jest dobre właśnie dla nas.
potężna dawka motywacji 🙂
Dziewczyny miały różne motywacje w treningach i od każdej można się nauczyć motywacji.
Ale super filmik! mega 🙂
Dobre dieta + dobry trening i sukces murowany.
Ćwiczenie z trenerem to z pewnością świetna sprawa! Szczególnie dla osób, które potrzebują dodatkowej zachęty, by zacząć się ruszać lub gdy potrzebna jest fachowa pomoc 🙂
Trener przypilnuje, aby motywacji nie zabrakło!
Super motywacja! Ćwiczenia z trenerem są fajne, lubię jak ktoś na początku mi konkretnie wytłumaczy co i jak, żebym potem mogła już ćwiczyć sama.
Dokładnie. Zwłaszcza, że sami czasem wykonujemy pewne ćwiczenia niepoprawnie. Trener wszystko wytłumaczy.
dobry trening to podstawa sukcesu! mega! 😀
I dobry trener 🙂
oj tak!
Marzy mi się taki profesjonalny trening pod okiem kogoś doświadczonego. Może gdy urodzę mąż puści mnie do jakiegoś fitness centrum (pewnie najprędzej za rok :p )
W każdej chwili można zacząć zmianę, byle za długo jej nie odwlekać 🙂
Ja dziś zaczynam mój trening, a osobisty trener to mój mąż. Już nie mogę doczekać się wspólnych ćwiczeń. 🙂