Dieta dla grup krwi
Grupa krwi O Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0…
dieta
Jak przygotować się do diety?
Jednym z najpopularniejszych błędów w podejmowaniu diety oraz procesie jej utrzymywania jest radykalne podejście. Należy sobie uświadomić, że bez wcześniejszego przygotowania naszego organizmu do zmian w jadłospisie oraz porach jedzenia możemy…
3 powody, dla których warto jeść truskawki
Gdy tylko w sklepach i na targowiskach pojawiają się truskawki, od razu sięgamy po sprawdzone przepisy: jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi…
Zimowa dieta pełna witamin
Ostatnie tygodnie zimy to najtrudniejszy czas dla Twojego organizmu. Brak witamin i składników mineralnych w zimowej diecie obniża odporność. Ważne jest wzbogacanie menu o produkty, które bogate są w niezbędne…
Precz z kanapką! – dieta niełączenia w pigułce
Dieta źle się kojarzy. Z przymusem, wyrzeczeniem i burczeniem w brzuchu. A cel jest ważny – nowa Ty, zdrowa Ty, szczęśliwa Ty. Jednak dieta niełączenia jest inna….
Nowa piramida żywieniowa
Nowa piramida żywieniowa Instytutu Żywności i Żywienia. Jesteś tym, co jesz, żyjesz tak, jak dbasz o swoje ciało. A ono wymaga szacunku. Świat się zmienia, zmieniamy się my i to co jemy….
Detoks z cateringiem – za czy przeciw?
Wiemy jak współczesny świat zanieczyszcza nasze ciało i umysł. Nauczyliśmy się już na szczęście jak się oczyszczać. Brak nam jednak czasu i motywacji, aby robić to konsekwentnie…
Całoroczne koktajle dla zdrowia i fit-kobietek!
Koktajle owocowe nie dość ze zdrowe, to niesamowicie pyszne i zróżnicowane. Nasycone witaminami fantastyczne kolory, w których łączymy nasze, polskie owoce z nutką… egzotyki, która jest dostępna cały rok. Koktajle mleczne,…
Wywiad z dietetykiem Małgorzatą Gorzel – „Skuteczne sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej”
„Skuteczne sposoby na boskie ciało” to odcinek poświęcony zmianom dotychczasowego stylu życia. W pierwszej części Małgorzata Gorzel – Dietetyk w Natur House Zana, opowie o sposobach odżywiania, które…
Nie poddawaj się, kiedy inni rezygnują! Odc.1
Czy zdarzyło Ci się kiedyś stracić zapał do działania, gdy napotkałaś pierwsze trudności? O utrzymaniu motywacji do ćwiczeń oraz diety opowie w naszym najnowszym odcinku Trener personalny Tomasz Ostap oraz Dietetyk Marzena…
Zdrowe nie znaczy nudne.
Jak wiecie, temat zdrowia nie jest nam obcy, dlatego zapowiadamy Wam nasz najnowszy program wideo dotyczący zdrowego odżywiania. Pani Dietetyk Marzena Chudek opowie o tym jak wygląda…
Dlaczego nigdy nie będę fast foodem ?
Wiem co jem i wiem kim jestem. Co prawda na co dzień mam problem z upichceniem wody na herbatę, ale staram się jak tylko mogę 🙂 Rodzina to wyzwania! To m.in zapach jedzenia unoszący…