Iza Cisek-Malec – pracuję jako Coacherka Ciała, nauczycielka świadomej seksualności, trenerka relacji intymnych. Pełnymi garściami czerpię z mądrości dawnych przekazów z ich bogactwem mitów i symboli,…
Niezależnie od tego, które miejsce służy ci do nauki czy pracy, możesz zorganizować je tak aby lepiej się tam uczyło, pracowało itd. Nasza zdolność do koncentracji zależy bowiem od organizacji miejsca…
Naszym motywem przewodnim jest zmiana, podniesienie jakości życia, to co ma pozytywny wpływ na nasze życie. Procesy używane w zmianie to działania, które nam ją ułatwią, uprzyjemnią, objaśnią coś…
Zawsze tak jest, ktoś cię krytykuje, a ty się wycofujesz. Nie wiem jak ty, ale nie raz straciłam szansę na rozwój przez to, że nie byłam mistrzynią ciętej riposty. Przyjmowanie krytyki jest…
Podobno samotność to jedyna okoliczność sprzyjająca pełnej regeneracji emocjonalnej. Co kiedy staje się ona naszym cierpieniem? Samotna osoba czuje jakby stała na zewnątrz sytuacji i zaglądała do środka….
Ostatnie tygodnie zimy to najtrudniejszy czas dla Twojego organizmu. Brak witamin i składników mineralnych w zimowej diecie obniża odporność. Ważne jest wzbogacanie menu o produkty, które bogate są w niezbędne…
Modna na naturalne kosmetyki coraz częściej dotyczy również kosmetyków do malowania. Cienie do powiek, pudry czy pomadki wyprodukowane w oparciu o składniki pochodzenia naturalnego można co prawda robić samodzielnie w domu,…
Oczyszczanie mentalnego „ja” nazywa się czasem Tygodniem Powietrza. To rytuał, który przydaje nam się do prawidłowego oczyszczenia psychicznego w trudnych chwilach. Spokój i harmonia to podstawa spełnionego życia,…
Idea smart living – życia mądrego, bystrego, sprytnego – jest jeszcze w Polsce dość nowa, a na pewno nierównomiernie rozpowszechniona. Coraz więcej przedmiotów codziennego użytku i nawyków…
Jaką rolę odgrywa w naszym życiu life hacking? Sarah Jessica Parker w komedii: „Jak ona to robi?” potrafiła ogarnąć wszystko – praca, rodzina, wygląd, dom,…
Pytania jakie zadajemy dzieciom po powrocie ze szkoły bywają mechaniczne, odruchowe. Ważne aby być na bieżąco z tym co się u nich dzieje, a zaabsorbowane swoimi zajęciami nie zawsze z nimi rozmawiamy…
Kobiety (mężczyźni też) mają dwie możliwości ekspresji emocjonalnej. Są tacy, którzy przeżywają swoje życie jak otwartą księgę, noszą serce na dłoni. Wierzą w otwartą ekspresję emocji bez względu…
